سکته مغزی :


سکته مغزی یکی ازبیماریهای خطرناک عروقی است که دربسیاری موارد، همراه بابیماریهای قلبی عروقی یابیماریهای عروقی سایرنواحی بدن دیده می شود.
گرچه بیماری قلبی و سکته مغزی عامل اصلی بسیاری از مرگ و میرها هستند اما می توان با اتخاذ برخی روشهای مفید از خطر احتمالی کاست .

راه های پیشگیری ازسکته مغزی:

• عادات غذایی سالم می تواند به کاهش این احتمال حملات قلبی و سکته مغزی کمک کند .از جمله این عوامل خطر ناک می توان به کلسترول بالا , فشار خون بالا و اضافه وزن اشاره کرد .

• روزانه پنج وعده یا بیشتر میوه و سبزی بخورید .

• هرروز شش وعده یا بیشتر محصولات دانه ای شامل غلات مصرف کنید .

• حداقل دو بار در هفته ماهی های چرب به ویژه ماهی ساردین , شاه ماهی , تن و سالمون بخورید .

• از محصولات لبنی بدون چربی یا کم چرب , حبوبات استفاده کنید.

درموقع مصرف موادگوشتی ،مرغ بدون پوست و گوشت کم چرب استفاده کنید .

• از مصرف روغن جامد بپرهیزید .

• روغن های مایع حاوی 2 گرم یا کمتر از ان چربی اشباع در هر وعده ( یک قاشق غذا خوری ) را مصرف کنید .

از انواع این روغنها می توان به روغن کانولا , زیتون , ذرت و سویا اشاره کرد .

• مصرف غذاهای سرشار از کالری و فاقد ارزش غذایی شامل غذاهای دارای قند زیاد مانند نوشابه های گازدار و شیرینی جات را محدود کنید .

• از مصرف غذاهای سرشار از چربی اشباع , چربی ترانس و یا حاوی کلسترول اجتناب ورزید .از این غذاها می توان به محصولات شیری پر چرب , روغن های گیاهی که تا حدی هیدروژنه شده اند اشاره کرد .زرده تخم مرغ سرشار از کلسترول است .

• مصرف نمک بایدمحدودباشد.نبایدبیشتراز 6 گرم نمک در روز بخورید .

• هرروز حداقل نیم ساعت پیاده روی کنید یا به دیگر فعالیت های ورزشی بپردازید .

• برای کاهش وزن روزانه کالری بیشتر از میزان دریافتی را مصرف کنید اما پیش از هر اقدامی با پزشک خود مشورت کنید .

• توصیه دیگر این است که سیگار نکشید .اگر میخواهید برای ترک سیگار انگیزه قوی پیدا می کنید کمی درباره ترکیبات سمی موجود در ان مطالعه کنید .

• به هر حال درباره سکته مغزی هم مانند سایر بیماری ها می توان گفت :

• پیشگیری بهتر و آسانتر از درمان است .

مراقبت از بیمار پس از تشنج :

دراین بخش در مورد اختلالاتی که ممکن است در حین بروز تشنج رخ دهند و نیز نحوه برخورد با بیماری که دچار تشنج شده و اقدامات ضروری که باید انجام شود توضیح داده می شود .

اختلالاتی که حین تشنج ممکنست دیده شوند:



1- سفتی در بدن
2- ثابت شدن هر دو چشم
3- تغییر در اندازه مردمک
4- بی اختیاری در دفع ادرار یا مدفوع
5- به وجود امدن فلج یا ضعف آشکار در دست یا پاها
6- عدم توانایی سخن گفتن بعد از بروز حمله
7- قفل شدن فک بیمار در اثر انقباضات عضلانی
8- افزایش ترشحات بیمار به صورت خروج کف از دهان

مراقبت های لازم دربیمارمبتلابه تشنج:


اطراف بیمار را خلوت کنید و وی را از دید افراد کنجکاو دور نگه دارید .( بیمارانی که دارای پیش درامد و هشدار نسبت به قریب الوقوع بودن تشنج می باشند فرصت کافی دارند تا مکانی خلوت و ایمن بیابند.)


در صورت امکان بیمار را بر روی زمین قرار دهید .

سر بیمار را با استفاده از یک بالش محافظت نموده و از بروز آسیب دیدگی سر پیشگیری کنید ( آسیب دیدگی سر ناشی از اصابت ان با سطوح سخت )

لباس های تنگ را که به بدن فشار می اورند را با ز کنید .

هر نوع وسایل و اسباب منزل که ممکن است موقع بروز تشنج به بیمار آسیب برساند را در کناره های اتاق قرار دهید .

اگر بیماری بر روی تخت قرار داشت بالش را برداشته و نرده های کناری تخت را بالا ببرید

اگر قبل از بروز حمله تشنج هشدار وجود دارد برای کاهش احتمال گاز گرفتگی زبان یا لب یک ایروی دهانی برای بیمار کار بگذارید .
هرگز سعی نکنید تا فک های بیمار را که در اثر اسپاسم و سفتی عضلات به هم فشرده شده اند به زور باز کرده و چیزی بین ان ها قرار دهید .نتیجه چنین عملی می تواند شکستن دندان ها و آسیب دیدگی زبان و لب باشد .

هیچ کوششی در جهت مهار یا محدود کردن حرکات بیمار در خلال تشنج نباید صورت گیرد چون انقباضاات عضلانی قوی بوده و مهار حرکات بیمار می تواند سبب آسیب دیدگی شود جهت کسب اطلاعات کاملتردراین زمینه می توانید به سایت دکترهادی زاده(وابسته به کلینیک واریس و فوق تخصصی قلب وعروق دکترهادی زاده)مراجعه نمائید.

در صورت امکان بیماری که دچارحمله تشنج شده است را به یک پهلو خوابانده و سر وی را به طرف جلو خم نمایید تا زبان به سمت جلو متمایل شده و تخلیه بزاق بیمار به راحتی صورت گیرد .

نکاتی که بیماران مبتلابه تشنج باید رعایت کنند :



• بیماران مبتلابه تشنج باید بر اساس نظر پزشک اقدام به مصرف دارو نمایند .کاهش یا افزایش داروی مصرفی بر اساس نظر پزشک می باشد .


•داروهای ضدتشنج بایدبموقع مصرف شوند. قطع ناگهانی دارو می تواند منجر به بروز حمله ی پایدار تشنج شود که گاهی به سختی قابل کنترل بوده و منجر به خطرات فراوان برای بیمار شود .


• بیماران مبتلا به صرع باید تامدت مشخصی از قرار گیری در شرایطی که در صورت بروز تشنج می تواند آسیب رسان باشد اجتناب کنند از جمله این موارد می توان به رانندگی , شنا کردن , کار یا تردد در ارتفاعات اشاره نمود.

جهت کسب اطلاعات کاملتر می توانید باتلفنهای کلینیک فوق تخصصی دکتر هادی زاده
۵و ۳۲۲۴۲۱۶۴ _ ۰۳۱
تماس گرفته شود

128
0 0